Belangrijkstye ingredienten om een geesteljk trauma te healen

                                                      De belangrijkste ingredienten om een geestelijk trauma te healen.

1) Uitwissen van de fysiologische responsen

De energetische technieken zoals bijvoorbeeld EFT ( Emotional freedom Techniques) en EMDR hebben als doel het uitwissen van de in het lichaam achtergebleven fysiologische reacties op 'traumatische' gebeurtenissen en herinneringen. Dit geschiedt door middel van het sederen van de amygdala (amandelkern) in de gevoelshersenen (het limbische systeem) terwijl de te behandelen persoon zich imaginair weer gedoseerd bloodstelt aan ervaringsherinnering van het 'trauma'. Dit is namelijk niet alleen door middel van cognitieve gesprekstherapie te bereiken want daardoor worden de lichamelijke reacties niet geneutraliseerd.

2) Veiligheid

Een goed en veilig persoonlijk contact waarin de client zich gehoord en geaccepteerd voelt en mag voelen en zijn wie hij/zij is. De mens beleeft zijn eigen waarheid en vindt dit van zichzelf vaak al moeilijk te accepteren omdat metnrationeel vaak ook wel weet dat de bestaande angst niet met iets vanuit het NU te maken heeft. Ook al ligt de oorzaak soms in een meer of minder ver verleden de fysieke gevoelens die bij die angst horen worden telkens nog wel weer in het lichaam getriggert.

3) Intergratie van de linker- (denken) en rechter hersenhelft (voelen).

- Doormiddel van oogbewegingen van links naar rechts of van beneden naar boven of draaiend linksom of rechtsom.

- muziek of zingen

4) Het afmaken / doorbreken van de freeze-respons

Hiermee wordt bedoeld om de lichamelijke reacties die niet geaccepteert en daardoor voortdurend onderdrukt worden, toe te laten en de daarbij vrijkomende energie vrijbaan te geven zodat ze het lichaam dit los kan latenkunnen. Tegelijker tijd  met ademhalingsregulatie (diepe expioratie), tappen van de meridiaan punten, bewegen, het hardop uitspreken van de belemmerende emoties en eventueleel andere lichamlijke sedatie technieken zoals bijvoorbeeld haptonomie.

5) Weer een gevoelsverbinding maken met het eigen lichaam

Onder andere door middel van emotioneel lichaamswerk, haptonomie, biofeedback. Met neurofeedback zijn we ook in staat om de reacties van de amagdala weer in het NU en oude angstpatronen te doorbreken.

Wat heeft EFT hierin te bieden?

De aanraking, het rapport en het contact.                                                                                                                                                                                                      Het gebruik van de SUD schaal (meten van de subjectieve gevoelservaring)                                                                                                                                      acceptatie en bevestiging van het probleem van het Zelf                                                                                                                                                                           De beinvloeding van het vegetatieve systeem door middel van het tappen op de acupunten.                                                                                                           Het verwoorden van de emoties.                                                                                                                                                                                                                      Gebruik maken van de verbeelding. Wat is er gebeurd en wat had je willen doen? (re-imprinting)                                                                                     Vergeving en liefde